海蜇含丰富的蛋白质，矿物质，维生素等，具有较高的营养价值。凉拌海蜇是我最喜欢的一道菜，我家的好先生也会做给我吃噢。这道菜用到了纯味鲜酱油，这个酱油可直接用于点蘸，佐餐，凉拌及各类烹调。可令菜肴更鲜美清甜。
海蜇相信大家都不陌生超市里面有海蜇头海蜇丝还是片。不管什么样的，做起来方法都是一样的。买回来泡四到八个小时。换水23次，直到味道不是那么咸就可以了，昨天逛超市看到海蜇很不错，于是买了一些回来。
对于我家的小醋缸来说，吃海鲜类的凉拌菜绝对享受什么凉拌虾皮凉拌紫菜都是补锌补钙的佳品海蜇也是儿子爱的
海蜇买回来要浸泡到水清澈无味
切成小条放进温开水里再泡一遍
需要姜和蒜瓣，提味又杀菌
蒜切末姜切丝
当然喜欢辣椒的可以放点辣椒，可惜，我过敏，无福消受海蜇沥干水份放进大碗
姜蒜弄进去
倒老醋
倒酱油，可以直接食用的酱油哦
糖提鲜芝麻油提香
最后拌均匀尝味道不够酸加醋，不够咸加酱油，不够甜加糖很随意，跟着感觉走吧
道还是可以的吃货儿子觉得好吃就一定是好吃的。
如何做凉拌海蜇 扩展
海蜇丝用干净的水反复几次浸泡和清洗，至没有盐份，味道变淡为止。
制作凉拌汁：先把鱼露放入碗内，再加泰式甜辣酱、麻油、白胡椒粉、味精调匀。
依次加入蒜末和葱花搅匀，凉拌汁就做好了。
凉拌：把清洗干净的海蜇丝沥干水分，放入碗内，加入凉拌汁。
海蜇丝与酱汁拌匀后就可以装盘，撒上一些白芝麻在面上即成。
